TERCEIRO DIA: O EFEITO COMEÇOU MESMOOO

20/10/2011: Dieta leve, o Renato fez exame e detectaram esteatose hepática tipo 2 ( reverssivel), agora sim teremos que caprichar no cardápio!!!

                     Exercícios:Fernanda: 30 min corrida no wi Sport + 15 min Box.

                                            Renato: 15 min de Box

                     Não nos pesamos!